この記事では、汚部屋から脱出してミニマリストになる方法を徹底解説します。
部屋に物が溢れている、足の踏み場がない、ごみが散乱しているなど、いわゆる「汚部屋」は、さまざまなリスクがあるため、早急に脱出したいものです。
本記事では、汚部屋を脱出するための具体的な方法に加え、きれいな部屋をキープして、ミニマリストになる方法も解説します。
記事後半では、自力で汚部屋を片付けられない場合の対処法もご紹介しますので、ぜひお役立てください。汚部屋を脱出してミニマリストになりたい方も必読ですよ！
汚部屋住人でもミニマリストになれる？【基礎知識】
この数年、断捨離ブームが続いており、それに伴い「ミニマリスト」という言葉も広く知られるようになりました。しかし、ミニマリストの意味を正しくは理解していない方も少なくないのではないでしょうか。
ここではまず、ミニマリストについて簡単に解説します。
ミニマリストとは？
ミニマリストとは『不要な物は持たず、自分にとって必要最低限な物だけで生活する人』のことです。
語源は英語の「Minimal(最小限の)」で、2010年ごろにミニマリズムという言葉が誕生し、現在では、ライフスタイルのひとつとして、広く受け入れられています。
ミニマリストは物を捨てまくることではない
断捨離やミニマリストというと、物を捨てまくるというイメージをお持ちの方もいるかもしれません。しかし、ミニマリストは、自分にとって必要最低限な物を選択し暮らすことです。
とにかく物を捨てたり、必要な物まで捨ててしまうことではありません。また、ミニマリストに似た言葉に「シンプリスト」がありますが、シンプリストは、生活全般の無駄を省きシンプルに生きることです。
「断捨離っておかしいんじゃないの？」と思われる方は、ぜひ下記記事もあわせてご覧ください。
芸能人・著名人のミニマリスト
この数年、ミニマリストを目指す人が増えています。芸能人や著名人にもミニマリストは多数！
ミニマリストの芸能人・著名人には以下があげられます。
- ROLAND
- 中田敦彦
- 佐藤健
- HYDE
- 堀江貴文
- 北川景子
- 平野ノラ
- 千秋
- 小倉優子
人気の芸能人・著名人のミニマリストが多数。それは、ミニマリストに多数のメリットがあるからです。また、汚部屋やゴミ屋敷を脱出して、ミニマリストになったブロガーの記事もネットでは大人気！
片付けブログや汚部屋の片づけの成功例を知りたい方は、ぜひ下記記事もチェックしましょう。
【汚部屋の人必見】ミニマリストのメリット5選
ここでは、ミニマリストになるメリットを解説します。ミニマリストのメリットは以下の5つです。
- 経済状態が良好になる
- 時間を有効に使えるようになる
- 健康状態が良好になる
- ストレスが軽減する
- 人間関係が良好になり楽しい
それぞれ解説していきます。
経済状態が良好になる
ミニマリストになると、経済状態が良好になります。ミニマリストは、自分にとって必要な物を見極め、最低限の物で生活することです。無駄な物を買わなくなり、お金がたまりやすくなる、ということですね！
また、汚部屋の方がミニマリストになる場合、断捨離はマスト。断捨離をすると、自分にとっては不要でも売ればお金になるものが見つかり、臨時収入になる可能性もあるでしょう。
時間を有効に使える
ミニマリストになると、時間を有効に使えるようになるのもメリットと言えます。物が少ないため、掃除にかかる時間が圧倒的に短縮されます。汚部屋になっている方の中には、片付けや掃除が苦手な方も多いかもしれません。
しかし、ミニマリストになれば掃除が簡単になり、短時間で済ませることができますよ。どこに何があるかを把握できるため、物を探す手間が省けるのもうれしいポイントです。
健康状態が良好になる
ミニマリストになるために、汚部屋を片付けると、部屋が清潔になり健康状態が良好になります。汚部屋は、物が多いうえ掃除が行き届いておらず、埃がたまりがちです。
ハウスダストは、アレルギー症状を誘発することが医学的に証明されていますので、アレルギー症状でお悩みの方は、ミニマリストになれば症状が改善される可能性があります。
また、汚部屋はハウスダストに加え、カビや害虫が発生するリスクも。害虫の中には、健康に悪影響を与える虫もいるため、部屋が汚部屋になっている方は、下記記事でご確認ください。
ストレスが軽減する
汚部屋にお住まいの方が、ミニマリストになるとストレスが改善されるメリットもあります。部屋を片付けて清潔な状態になると、睡眠の質がアップし、それに伴いストレスが軽減されるためです。
ミニマリストの寝室は例えるならホテルの部屋。ホテルの部屋は、居心地の良さを追求し、上質な睡眠を提供できるように作られています。
家よりホテルの部屋でくつろげる方は、ミニマリストになればきっとQOLが上がるでしょう。
人間関係が良好になる
汚部屋の方がミニマリストになると、人間関係が良好になるメリットも。汚部屋やゴミ屋敷は、人を招くのに抵抗を感じるものですが、ミニマリストになれば、常に部屋がすっきり片付き清潔なため、気軽に人を呼ぶことができます。
会社の同僚、ママ友、友人などを家に招くことで、人間関係が円滑になり、付き合いの幅が広がりますよ！
断捨離には、さまざまなメリットがあります。さらに詳しく知りたい方は、下記記事もあわせてご覧ください。
汚部屋住人からミニマリストへの5ステップ【片付くコツも】
それではさっそく、汚部屋から脱出してミニマリストになるための手順を解説します。手順は以下です。
- 自分にとって必要な物をリストアップする
- ゴミをまとめる
- 断捨離する
- 掃除する
- 必要なものを収納する
以下、各ステップについて詳しく見ていきます。
STEP1.自分にとって必要な物をリストアップする
ミニマリストになるために、まず最初にする事は、自分にとって必要な物を見極め、リストアップすることです。ミニマリストは、決して捨てまくることではありませんので、誰かにとって不要でも、自分にとって必要な物なら捨てる必要はありません。
一般的なミニマリストの持ち物は以下です。
- 生活必需品
- 必要最低限な服
- 趣味関連グッズ
生活必需品は、ベッド、洗濯機、冷蔵庫などの家具・家電です。冷蔵庫を持たない人がミニマリストを名乗る人がいますが、生活に不便さを感じたらそれはもはやミニマリストではありません。
快適な暮らしができる最低限の家具・家電は必要です。同様に、服も過剰に捨てる必要はありません。趣味関連グッズも、自分にとって必要であれば大切に保管しましょう。
上記を踏まえた上で、紙に必要な物を書き出すと、ミニマリストとしての自分を想像しやすくなり、片付けのモチベーションもアップするでしょう！
STEP2.ゴミをまとめる
汚部屋の中には、ゴミが多量にあるはずです。生ゴミ、空き缶、ペットボトル、粗大ゴミなど、今後使わないし売れもしない「明確なゴミ」をまとめましょう。
ゴミをまとめる際は、以下の道具をそろえておくとはかどりますよ！
| 用途・注意点 | |
|---|---|
| ゴミ手袋 | 手の汚れ・ケガを防ぐ |
| ゴミ袋 | 生ごみ・不燃ゴミ・燃えるゴミをそれぞれ準備する |
| ビニール紐 | 処分する新聞・本を束ねる |
| 段ボール箱 | ゴミの運び出しや処分する服・本を入れる |
ゴミ袋は、各自治体の指定したゴミ袋を種類別に用意しておきましょう。ゴミをまとめる際は、部屋にゴミを置くスペースを作るのがポイントです。ゴミを部屋の外やベランダに出すと、近隣から苦情が寄せられることがあるため注意してください。
ゴミや粗大ゴミを分類して、指定された日に出すのが難しいと感じる方は、不用品回収業者に依頼することも検討しましょう。おすすめの回収業者を知りたい方は、ぜひ下記記事もチェックしてくださいね。
STEP3.断捨離する
汚部屋のゴミをまとめたら、次は断捨離です。
断捨離とは「自分に必要な物を見極め、不要な物を手放す」のがコンセプト。ミニマリストの意味そのもの。汚部屋から脱却して、ミニマリストになるには必須のステップと言えるでしょう。
断捨離をする際は、あらかじめ設定したルールに基づき「必要なもの」と「不要なもの」に分類するのが基本です。以下の物は持っていても、今後使わない可能性が高いため、処分しましょう。
- 1年以上使っていない物
- サイズが変わった服
- タグがついたままの服
- 結婚式の引き出物
- 不揃いの食器
- 成長した子供の勉強机
- 弾いていないピアノ
使わないけど捨てられないものは、写真として保存したり、荷物保管サービスを利用することも検討しましょう。
断捨離のコツをさらに詳しく知りたい方は、ぜひ下記記事もご覧ください。
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| 服 | →服の断捨離はもったいない？【着ない服を捨てるメリット5選】 |
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| リビング | →リビングの断捨離を成功させるには？【挫折しない簡単なコツも紹介】 |
| 本 | →本を断捨離する方法を徹底解説【読書好きのための選別基準も】 |
断捨離が終われば、汚部屋の片づけは半分以上終わったも同然です。ちなみに、断捨離には部屋が片付く以外のメリットも多数あります。断捨離の知られざるメリットを知りたい方は、下記記事もご一読ください！
STEP4.掃除する
汚部屋からゴミと不用品がなくなったら、次は掃除です。不要な物を処分しても、部屋が汚いとミニマリストのメリットは十分に実感できません。汚部屋は、埃が多いだけでなく、家具の裏にカビが発生していたり、床が黒ずんでいることが多いため、徹底的に掃除しましょう。
また、カビが生えている場合は、同時に害虫が発生している恐れも。自力での害虫の駆除が難しいと感じたら、業者に依頼しましょう。見るのすら嫌なゴキブリなどの害虫も業者であれば、最短即日で駆除してもらえますよ！
STEP5.必要なものを収納する
最後に、必要なものを順番に収納していきます。ものが部屋に散らばった状態だと、すぐに汚部屋に逆戻りしてしまう可能性が高いためです。ミニマリストの部屋は物が少ないだけでなく、綺麗に収納されているものです。
頻繁に使うものは、取り出しやすい場所に収納し、収納する場所を固定すると、綺麗な状態をキープしやすくなりますよ。また、小物を収納する際は、100均などで売っている透明の収納ケースが役立ちます。
以上が完了すれば、汚部屋から脱却してミニマリストの仲間入りです！
【汚部屋住人からミニマリストへの道】業者の手も借りつつがおすすめ！理由4選
汚部屋を片付けミニマリストになる方法を解説しました。しかし読者の方の中には、自力では難しいかもと感じた方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、片付け代行業者に依頼すると、誰でも簡単にミニマリストになれるでしょう。
ここでは、汚部屋の住人からミニマリストになるために業者がおすすめの理由を解説します。
片付け代行業者がおすすめの理由は以下です。
- ゴミや不用品を丸投げできる
- 好きな時に断捨離できる
- サービス内容が豊富
- 片付けのコツが身につく
それぞれ解説していきます。
ゴミや不用品を丸投げできる
業者は、ゴミや不用品の回収から処分までを一度に請け負ってくれます。汚部屋は、ゴミや不用品の量が多く、分類して指定の方法で回収してもらうだけでも、かなりの労力を要します。
また、大型家具や家電は運搬手段がないと処分が難しいことも。ミニマリストになりたくて、不要な物を手放したいけれど、一連の作業を考えるとやる気がなくなる方は、業者に依頼しましょう。
「パックプラン」は、一度に大量の不用品やゴミの処分をつめるため、リーズナブルな料金で依頼できますよ。お得なパックプランについて詳しく知りたい方は、下記記事をご覧ください。
好きな時に断捨離ができる
業者は、好きな時に汚部屋の断捨離ができるのもおすすめの理由です。今すぐ部屋をすっきりさせて、ミニマリストにになりたいという方や、急な来客予定で焦っている方は、最短即日で汚部屋から脱出できますよ。
ワンナップLIFEは依頼から最短25分で作業員が到着します。汚部屋やゴミ屋敷のように、物が多いケースでも、最短即日で断捨離できるのは、業者ならではでしょう。
片付けのコツが身につく
読者の方の中には、ミニマリストになりたい、片付けたいけどやり方がわからない方もいらっしゃるはず。業者に依頼すれば、片付けのコツが身につきます。
プロの断捨離や片付け、掃除は見ているだけで得るものが多いもの。業者の中には、汚部屋にリバウンドさせないポイントをアドバイスしてくれることも。
おすすめの片づけ代行業者は下記記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。
サービス内容が豊富
片付け代行業者は、サービス内容が豊富なのもおすすめの理由です。業者の中には、ゴミ・不用品の回収、片付け、掃除のすべてに対応している業者も。また、カビ除去などの特殊清掃や、害虫駆除に対応している業者もあります。
ワンナップLIFEは、パックプランがあり、断捨離した後に、片付けや清掃をしてもらえますよ！
買取りに対応している業者を選べば、不要な家具や家電を買い取ってもらえることも！簡単にミニマリストになれる上、臨時収入ゲットができるのはうれしいポイントです。
汚部屋を脱出してミニマリストになれば毎日が快適に！
汚部屋は片付けた後、リバウンドさせないことが大切！
ミニマリストになれば、ものが増えたいため再び汚部屋に戻りにくくなります。しかし、多忙な方や、片付けや掃除が苦手な方などは、汚部屋から脱出するのが難しいこともあるでしょう。
そんな時は、片付け業者への依頼がおすすめです。ワンナップLIFEは、汚部屋やゴミ屋敷の片付けにも対応しており、ご依頼から最短30分でお客様の元に駆け付けます！
不用品の回収、処分、片付け、掃除のすべてに対応していますので、最短即日で汚部屋から脱出可能です。相談・見積もり、見積もり後のキャンセルは全て無料ですので、まずはお気軽にお問合せください。
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見積もりにもすぐ来て頂き、年末の休みの時に予約が取れたので本当に助かりました。 2階にある重たいものを、お二人で丁寧に搬出して頂きました。 他の業者さんよりも安く、短時間で作業して頂き本当に助かりました。また機会があれば利用させてもらいたいです。
ワンルームの引越しで冷蔵庫やベッド等の不用品回収をお願いしました。 時間通りに到着後、当日お見積りから回収までスムーズに進めていただき、非常に満足です。 担当してくださった方も丁寧で、機会があればまた依頼したいと思います。
引越時の不用品の回収をお願いしました 見積もり時より少々増えてしまいましたが臨機応変に対応いただけました
元々片付けるのが下手ですぐにごみをためてしまうのですが、足を負傷してしまいいよいよどうにもならなくなったので依頼しました。見積り即作業で、2時間程度で動線確保ができました。ありがとうございます。(個人情報あるものは白塗りにしています)
雨にも関わらず迅速に対応して頂きました。スタッフの方々もとても親切で話易かったです。 冷蔵庫と洗濯機が大物で他にも細かいモノ(消火器、ガスコンロ、電動ドリルなど)が沢山有りましたが全て回収してくれました。時間に余裕がない方にはお勧めです。 また機会あればお願いしたいと思います。
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年末で忙しい時期なので年内はダメかと思ってましたが、申し込みから回収までスムーズに対応していただきました。 作業員さんも親切で、捨てるのに困っていたサビついたガスボンベも回収してもらえて助かりました。 また不用品が出た時に利用したいです！
予約時も迅速に対応していただき、当日は明るく丁寧な作業員の方により見積もりから作業終了までとてもスムーズでした。お願いして良かったです。ありがとうございました。
カーペットの取り外しを中心にお願いしました。家具や小物があるので移動も含めてお願いしたが、移動の際も細心の注意を払っていただき、傷つけることもなく、全てお任せであっというまに完了していただきました。他の細々とした物の処分も併せてお願いしましたがこちらも迅速に丁寧に完了していただき、大満足です。
当日の追加対応まで快く引き受けて下さいました。荷物の搬出も素早く非常に助かりました。また引っ越しや不用品が出た際にはお願いしたいと思います。
今日、初めて業者様を探し一件目でこれだと直感でお願いしました。 直ぐに対応していただき大変助かりました。 またお願いしたいです。
引っ越しにともなって出た大量のゴミやら大型家具を、迅速かつキレイに運び出してくれました！又、到着前に電話をくれるシステムが個人的にとても良いと感じました。寒い中での作業、ありがとうございました(^^)
急なお願いにも早急に対応して頂きました！ 素早い対応で本当に助かりました！ またお願いしたいです！
急な対応にも、素早く対応していただき感謝しています。 次がまたありましたら利用させていただきます！
迅速に対応してもらい、とても助かりました。
スタッフさんの丁寧な対応、わかりやすい料金プランで頼んでよかったと思えた。また、重いものを運ぶ際に、周囲にも気を配ってくださったので安心に取り掛かれました。個人的に頼んでよかったと思います。
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初めてご依頼させていただきました。2部屋分の家具を男性2名で1.5時間くらいで運び出してくださりあっという間。最後は簡単な掃除までしてくださいました。トラックに載せられる量でパック料金になるようです。ありがとうございました。
引越しにて依頼。 時間通りに素早く搬出して頂きました。 依頼し忘れた風呂の蓋もサービスして頂きました。
不用品回収を依頼するのは初めてなので不安もありましたが、トラック数台分の不用品を数時間でスピーディに回収していただき大変助かりました。 また大量にある不用品の中から貴重品を選別して本当に捨てるのか再度確認して頂いたり、対応もとても丁寧で安心できました。料金についてもなるべく安くなるように色々と提案していただきありがとうございました。 また機会があれば依頼したと思います。
同居している母の不用品の回収でお世話になりました。 トラック3台分の不用品をテキパキと作業して回収していただき、予定時間よりも早く作業が終了したので助かりました。 埋もれていた貴重品などは別に分けていただき、処分するか残すかも確認してくださったので安心してお任せ出来ました。 担当の髙橋さんには見積から作業当日までお世話になりました。 またの機会がありましたらお願いしたいと思います。
見積から丁寧に分かりやすく説明していただきました。 かなり雑にまとめた処分品を手早くまとめていただけて回収までとてもスムーズに行っていただけました。
引っ越し先の部屋の片付けを一度していただき、担当の高橋さんが診察で丁寧に作業してくださったので、引っ越し後の家の片付けも依頼させていただきました。 立地上、大型トラックご入れず、家を解体時にあるものを中心に持っていってもらい大変助かりました。
引っ越し関連に発生した大量の生活ゴミをスピーディに回収頂きました。ありがとうございます。
部屋の片付けをお願いしました。一般ゴミも多く心配しておりましたが料金の説明も分かりやすく、迅速で丁寧な作業でした。
事前に３万円超えないかどうかだけ聴いて３万円以内に収まるとの事だったので不用品回収お願いしましたが普通に超えてきました。時期的にほかの業者にもお願いはできなかったのでそのままお願いしちゃいましたがちょっと酷い 現場の作業員の方の態度などは特に問題ありませんでした
引越しのため、利用させていただきました。 対応も丁寧でした。家に来る時間も到着30分前に連絡いただけるので時間も有効活用しやすかったです。
迅速なご対応とお見積もり、そして作業をありがとうございました。 お見積もりは相場が分からない中でも、丁寧に説明してくださり、とても納得感があったため、その場でお願いしました（価格も決して高いとは感じませんでした）。 また最後には、一般的には回収が難しいと伺ったゴミまで持っていってくださり、本当に助かりました。 責任者の岩田様、そしてもう一名の作業員の方に深く感謝いたします。ありがとうございました。
料金説明が理解しやすく 説明も丁寧だった
ロフトベッドの解体なども含む作業をしていただきました。とても丁寧に作業していただいて、相見積をした中でどこよりも低価格でした。見積もりも現地で見ていただき、その場で料金も明快に出していただけてとても助かりました。機会があればぜひまたお願いしたいと思います。一番おすすめの業者さんです。
電話で即日の回収を利用しました スタッフの方の対応も丁寧で助かりました
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2025年６月２９日 見積りから回収まですべて同日 最適プランでその場で料金確定 次もお願いします
初めて利用しました。相見積もりを3社からいただき、一番安く、明細もわかりやすく、対応も良さそうだったのでお願いしました。手違いで見積もり時と回収日時が変更になりましたが、きちんと対応していただきました。安心して依頼できる業者様だと思います。 機会があればまたお願いしたいと思います。 知人にも紹介したいです。
担当の髙橋さん、迅速丁寧でプロフェッショナルです！引越し前のバタバタ時に大変助かりました。オススメします。
引越しででた不用品の回収で利用しました。担当いただいた高橋さんは下見の時から話ししやすく、印象が良かったので安心してお願いできました。見積もり時より不用品の量がかなり増えてしまった為、前日に電話で相談したところ、トラックをサイズアップして対応いただけました。もちろん費用は変わりましたが、明朗会計で良心的な上、会計後に見つけた荷物もおまけで引き取っていただきました。おかげで無事引越しを完了することができました。ありがとうございました。
他の業者は態度の悪い海外の方ばかりでしたが、こちらは爽やかで笑顔のお兄さんが対応してくれました。 料金も他社の見積もりよりも安く、回収当日も壁に傷などつけないように細心の注意を払ってくれました。 出る時は、楽しく仕事ができました！と笑顔で言ってくださり、ここに頼んで良かったと心から思いました。 また機会がありましたらこちらにお願いさせていただきます。
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