--- title: 断捨離が楽しい！より面白くするつのコツ【辛さを感じた時の乗り越え方も】 date: 2024-07-08T08:15:36Z modified: 2024-07-08T08:15:36Z permalink: "https://one-up-life.com/decluttering/decluttering-fun/" type: post status: publish excerpt: "" wpid: 27171 categories: - 断捨離 tags: - 断捨離 - 断捨離の効果 featured_image: /wp-content/uploads/2024/07/581e07c4a1593d68b2942e62c073a69a.jpeg author: 栗田 --- この記事では、断捨離が楽しい！とのめり込んでいる方や、楽しいのか辛いのかよくわからない！とお悩みの方、楽しく進めたい！とコツを探している方に向けて、楽しく断捨離を進めるコツを徹底解説します！ 読者の方の中には、片付けが進まず一時的なスランプに陥っている方や、十分に楽しみきれず逆にストレスを感じている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、**断捨離はいくつかのコツさえおさえれば、本来楽しいもの**です。 断捨離にはメリットも多く、それもあって経験者の多くが「断捨離は楽しい、役立つ」と口にします。そんな楽しい断捨離の進め方について、順をおって丁寧にご紹介していきますので、ぜひお役立てください。 関連記事 [断捨離ですっきり生活！【片付けの効果やコツも紹介】 2022.12.28 2025.07.04 ![断捨離ですっきり生活](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2022/12/c7f4465771b948d2548eb6cfe7d1cea2-1.jpg) ](https://one-up-life.com/decluttering/decluttering-clean-life/) ## 断捨離が楽しい理由とは？【重要なメリット5選】 ![断捨離が楽しい理由とメリットを解説する女性](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/07/23437941_s.jpg) 断捨離が楽しいと感じるのは、部屋の片づけで得られるメリットが多いことにもあります。断捨離のコツをご紹介する前に、まずは**断捨離で得られるメリットを解説します。** 断捨離って本当に楽しいの？と疑問に思っている方はぜひご一読ください。 断捨離のメリットは以下です。 - お金が貯まって楽しい - 時間を有効に使える - 健康状態が良好になる - ストレスが軽減する - 人間関係が良好になり楽しい それぞれ解説していきます。 ### お金が貯まって楽しい 断捨離をすると、**お金が貯まるメリットがあります！**物が多く散らかった部屋は、必要な時に必要な物が見つからないため、**同じ物を何回も買いがちです。** 断捨離をすると、必要な物を必要な時に買うようになり、長期的に見ると大きな節約に！ ### 時間を有効に使える 断捨離は、**時間を有効に使えるようになる**のもメリットです。 断捨離をして部屋が片付くと、どこに何があるかが一目瞭然なため、時間をロスしなくなります。ゆとりが生まれれば、**毎日の生活がより楽しいと感じる**はずです！ ### 健康状態が良好になる 断捨離には、**健康状態が良好に！**部屋に物が多いと、ハウスダストがたまりがちです。ハウスダストは、**さまざまなアレルギー症状を誘発する**ことが医学的に明らかになっています。 さらに、部屋が、汚部屋・汚屋敷レベルに汚れていると、**ハウスダストに加え、カビや害虫が発生するリスクも！**害虫の中には、健康に悪影響を与える虫もいるため、**汚部屋レベルの方は要注意です。** 関連記事 [汚部屋に出る虫10種！対処法・駆除の方法も【ムシ画像無し】 2022.11.27 2025.11.10 ![汚部屋に虫が発生しているところ](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/10/5061023_s-1-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/dirty-room/dirty-room-insects/) ### ストレスが軽減する 断捨離をすると、睡眠の質がアップし、それに伴い**ストレスが軽減されます。**断捨離して部屋がスッキリすると、脳がリラックスできるため、ストレスが軽減されますよ！ また、部屋がきれいになれば、**気分がすっきりして、楽しい気分になる**のは言うまでもありませんね。 ### 人間関係が良好になり楽しい 断捨離をすると、**人間関係が良好になり毎日がより楽しいと感じる**ようになります。汚部屋レベルの部屋に、友人を招くと人間性を疑われてしまう可能性すらあるでしょう。 しかし、断捨離して部屋が片付けば、**好きな時に友人や同僚を招けますよ！** 関連記事 [断捨離のすごいメリット7選【デメリット・コツ・業者の料金】 2022.11.30 2025.07.04 ![](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2022/11/23093685_s-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/decluttering/decluttering-merit/) ## 楽しい断捨離をより面白くするコツ【3つのアイデア】 ![断捨離をより楽しいものにするコツに納得する女性](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/07/b7da2244055afbf8d3b3264b8f21e5e7.jpg) 断捨離経験者の方の中には、もっと断捨離を楽しいと感じたい方もいるはずです。そこで、ここでは、**断捨離中・上級者の方に向けて、楽しい断捨離をより面白くするコツを3つご紹介**します。 1. 断捨離で稼ぐ 2. 捨てずにリメイクする 3. 人間関係も断捨離する それぞれ解説していきます。 ### 断捨離で稼ぐ 断捨離はとにかく物を捨てがちですが、**自分にとってはゴミでも、他人には価値がある可能性も！**実際、ノベルティグッズ、古いおもちゃ、壊れた家電、絶版の本などは**定価より、はるかに高値で売れるケース**があります。 捨てる前に、ネットでチェックすれば、**捨てるはずもので臨時収入がゲットでき、より楽しい断捨離**ができますよ！ ### 捨てずにリメイクする 断捨離経験者は、**すでに家の中には明らかな不用品はない状態**かもしれません。しかし**「使わないけど捨てられないもの」**はあるのではないでしょうか？そんな時は、**リメイクを検討しましょう。** 思い入れないある子供のランドセルはカードケース、洋服はハンカチやランチョンマットなどにリメイクできますよ。 ### 人間関係も断捨離する **断捨離は物ではなく人間関係にも有効です。**無理に付き合っている人、なんとなくSNSでつながっている人を断捨離すると、毎日がより楽しいものになる可能性も！ 仕事関係や、子供の学校関係の人は、完全に断ち切ることはできませんが、**距離を置くだけでも気分がすっきり**するかもしれませんよ。 関連記事 [人間関係を断捨離したい！人付き合いが苦しくなってきた時の解決法5選 2022.12.28 2025.07.15 ![](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2022/12/32362496_s-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/decluttering/decluttering-relationship/) ## 楽しい断捨離の実践方法【具体的な手順】 ![楽しい断捨離の手順を解説する女性](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/07/f232b8fe0674f752d0145b74c567707f.jpeg) それでは、**楽しい断捨離の手順を解説していきます。**難しい作業なしですので、初めて断捨離する方もきっと楽しいと思えるはずですよ！ 手順は以下の通りです。 1. 断捨離のための道具を準備する 2. 捨てる物を置くスペースを確保する 3. 大型の不用品を処分する 4. 物をすべて出す 5. 残す物の数を決めて処分するものをまとめる 6. 残す物を整理しながら収納する 7. 不用品を処分する それでは、それぞれ解説していきます。 ### 1.断捨離のための道具を準備する 断捨離する時は、**まずは道具を準備しましょう。**必要な道具をそろえておくと、**作業が滞らないため、楽しい気分で断捨離**できますよ。 断捨離に必要な道具は以下です。 - ゴム手袋 - ゴミ袋 - ビニール紐 - 段ボール箱 - 収納ケース | 用途・注意点 | | | --- | --- | | ゴミ手袋 | 手の汚れ・ケガを防ぐ | | ゴミ袋 | 生ごみ・不燃ゴミ・燃えるゴミをそれぞれ準備する | | ビニール紐 | 処分する本を束ねる | | 段ボール箱 | 残す物にも処分するものにも使える | | 収納ケース | アクセサリー・下着・雑貨の収納に | **各自治体の指定したゴミ袋を種類別に用意**しておけば、断捨離の最中は、ドンドンゴミ袋に入れてあとは捨てるだけです。 そして、残すと決めた物を収納する段ボールや収納ケースがあると、**整理と収納が一緒にできますよ！** ### 2.捨てるものを置く場所を確保する 断捨離の前は、**捨てるものを置く場所をあらかじめ確保しましょう。**ワンルームの断捨離は、部屋の一角など、必ず場所を決めることが大切です。 せっかく断捨離をしても、部屋にものが散乱しているとすっきりせず、**断捨離のだいご味である爽快感がなく楽しくありません。** 捨てるものだけをまとめることで、**処分する時の負担も軽減**しますよ！ ### 3.大型の不用品を処分する 断捨離はなにから捨てるのか迷ってしまいますが、**大型の不用品から処分しましょう。** まずは、**使用していない家電や家具から処分する**とよいでしょう。場所を取る家電や家具がなくなることで、一気に部屋がスッキリしますよ！ ただし、テレビ、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機などの**リサイクル家電を処分する際は、各自治体のHPで確認**しましょう。 **テレビの処分方法について**は、下記記事も参考にしてください。 関連記事 [テレビの処分方法8選！【液晶テレビの捨て方】 2022.08.19 2025.07.16 ![](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2022/08/32380215_s-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/single-item/television-disposal/) また、運搬手段がない、重すぎて移動できない場合は、**不用品回収業者がおすすめです。**失敗しない業者選びのコツは、下記記事で解説しています。 関連記事 [失敗しない不用品回収業者の選び方6選！【危険な業者に注意】 2022.11.30 2025.07.31 ![サカイ引越センターに不用品回収も依頼できるのか](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2022/11/32106226_s-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/usage/junk-dealer-choice/) 買取を実施している業者を選べば、**状態の良い家電や家具がお金になり、楽しい気も分がアップ**しますよ！ ### 4.物をすべて出す 断捨離をする時は、**持っている物をいったんすべて外に出すのが基本です。**絶対に捨てないと決めているものも含めて外に出しましょう。 これによって、自分が持っている物すべてを把握でき、同時に収納スペースを確保できるからです。 ただ、クローゼット、本棚、食器棚など、すべてを一緒にやると、部屋に物があふれてしまい、**楽しいどころかやる気がなくなってしまう**ため、小分けにすることをおすすめします！ ### 5.残す物の数を決めて処分するものをまとめる 断捨離は、**とにかく捨てまくるのも、いつか使うかも？と安易に残すのもNGです。**まずは、**残す数を決めて、それに基づいて断捨離**していきましょう。 基本ルールは以下です。 1. 収納スペースに収まる分のみ 2. 1年以上使っていない物は捨てる 3. タグがついたままの服やサイズが変わった服は処分する 4. 電子書籍で出版されている本は処分を検討する 5. 使用していないブランド品は売る 上記のルールを守るだけで、かなりすっきりしますよ！また、タグがついたままの服や、シリーズ全巻そろっている本、ブランド品は、捨てないで売ることも検討しましょう。 **部屋がすっきりして、臨時収入までゲットできれば、断捨離はより楽しいものに**なりますね！ **本と洋服の断捨離方法を詳しく知りたい方**は、下記記事も参考にしてください。 関連記事 [本を断捨離するコツを徹底解説【読書好きのための選別基準も】 2024.02.29 2025.07.04 ![本を断捨離するコツを徹底解説【読書好きのための選別基準も】](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/02/2176943_s-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/decluttering/decluttering-books/) 関連記事 [服の断捨離はもったいないは間違い⁈【着ない服を捨てるメリット5選】 2023.03.26 2025.07.09 ![](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2023/03/27771504_s-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/decluttering/clothes-mottainai/) ### 6.残す物を整理しながら収納する 残す物が決まったら、**整理しながら収納していきます。**この時、適当に収納してしまうと、**どこに何があるかわからなくなる**ため、一目でわかるように収納しましょう。 **100円均一の収納グッズを活用する**と、整理が苦手な方で楽しく断捨離できますよ。ただし、せっかく買った収納グッズが不用品にならないよう、**収納スペースのサイズに合ったもの**を選びましょう。 ### 7.不用品を処分する **断捨離の最後は、不用品の処分です。**捨てるものは、各自治体が指定した日にゴミとして出しましょう。量が多くて回収場所まで運ぶのが大変な場合や、多忙で指定された日に出すのが難しい方は、不用品回収業者を利用しましょう。 不用品回収業者であれば、**生ごみ、燃えるゴミ、粗大ゴミ、リサイクル家電など、すべてまとめて回収・処分**してくれます。一人暮らしの女性でも、負担を感じることなく、楽しく断捨離できておすすめですよ！ ## 楽しい断捨離のスランプに！業者回収を併用するメリット4選 ![断捨離に業者を利用するメリットを解説する男性](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/07/eb311718f9ef262fe0cad376fae75e5f.jpg) 経験者の多くが楽しいと感じる断捨離ですが、掃除や片付けが苦手な方や、どうしても自分ではものを捨てられない方もいるものです。 また、これまで断捨離を楽しめてきた方でも、ふと辛くなったり、これ以上は無理！と思ってしまうことがあります。**そんな時はプロの手を借りましょう！**自分でやらなくても、**断捨離のメリットを実感することで、片付けるのは楽しいと感じることはできる**もの。 ここでは、断捨離を業者に依頼するのがおすすめな理由を解説します。 断捨離を業者に依頼するのがおすすめな理由は以下です。 - 運搬からリサイクルまで丸投げできる - 好きな時に断捨離できる - サービス内容が豊富 - 断捨離のコツが身につく それぞれ解説していきます。 ### 運搬からリサイクルまで丸投げできる 不用品回収業者は、**不用品の回収からリサイクルまで全て任せられます。**断捨離は捨てる物を決めた後に、処分する必要がありますが、大型家具や家電、数種類のゴミを分けて出すのはかなりの労力を要します。 しかし、**場所を取る大きな家具や家電の断捨離は、爽快感や達成感も大きい**もの！ 小さな物の断捨離は自力でも簡単にできますが、**大きい物の断捨離は、自力では限界がある**ため、**ぜひ業者の利用も検討しましょう。** ### 好きな時に断捨離ができる 不用品回収業者に依頼すれば、**好きな時に断捨離ができます。** 不用品回収業者は、**24時間365日対応している業者**も多く、中には、[ワンナップLIFE](https://one-up-life.com/kataduke/)のように、依頼から最短25分で作業員が到着する業者も！ 急な来客予定が入り、今すぐ断捨離したい時も頼りになりますよね。**汚部屋レベルの部屋の断捨離も、プロの技でスピーディーに**終わるため、急な来客予定で焦っている時にも最適です。 ### 断捨離のコツが身につく 不用品業者に断捨離を依頼すれば、**片付けのコツをマスターできます。**また、作業の際に、断捨離のコツやポイントを教えてくれる業者も！ 初めて断捨離する方はもちろん、**断捨離を極めたい方にも業者はぴったり**と言えるでしょう。**おすすめの片づけ代行業者**は下記記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。 関連記事 [片付け代行サービスとは？おすすめ業者も紹介【断捨離や部屋の整理整頓にピッタリ】 2024.03.02 2025.07.04 ![片付け代行サービスおすすめ7選【断捨離や部屋の整理整頓にピッタリ】](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/02/AdobeStock_475494941-300x140.jpeg) ](https://one-up-life.com/fee/clean-up-service/) ### サービス内容が豊富 不用品回収業者は、**サービス内容が豊富なのもおすすめの理由です。**業者の中には、不用品回収以外にも、**部屋の片付け、清掃、特殊清掃、買い取りなどを行っている業者**も。 [ワンナップLIFE](https://one-up-life.com/kataduke/)にもパックプランがあり、断捨離した後に、片付けや清掃をしてもらえますよ！また、断捨離したものを買い取ってもらえば臨時収入になり、断捨離の楽しさがアップします。 ただし、**サービス内容は業者によって異なる**ため、依頼前に必ず各業者のHPで確認しましょう。 ## 断捨離は楽しいのに…片付けない同居人や実家の対処法 ![楽しいのに断捨離しない実家や同居人に困る人](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/07/f8aba544399f777c357832b0768ecc09.jpeg) 読者の方の中には、**家の片づけをしない同居人や実家や実家に悩んでいる方**もいるのではないでしょうか。 断捨離は楽しいのに！と歯がゆい思いをしている方は、以下の対処法を試しましょう。 ### 同居家族・子供・親 断捨離を楽しいと感じる人が多数いる一方で、**どうしても断捨離できない、楽しいと感じられない人もいる**ものです。 以下の特徴にあてはまる方は、**自力での断捨離は難しいことが多い**でしょう。 - もったいなくて物を捨てられない - 収集癖がある - 汚部屋・汚屋敷レベル - 高齢者だけのご家庭 - 小さな子供のいる主婦 - 多忙で片付けの時間が取れない - 病気・精神疾患の方もしくは疑いがある方 以上の特徴があてはまる方は、**いざ断捨離を始めても楽しいと感じられず、途中で終わってしまう**ことも。断捨離は途中でやめてしまうと、開始前より部屋が散らかってしまう可能性があります。 同居人が上記に当てはまる場合は、一度、**業者に依頼して部屋を徹底的に片付けてもらうのがおすすめ**です。あとは、物が増えすぎないよう注意して見守ったり、簡単な掃除を促すだけでキレイな状態がキープできますよ。 **部屋を片付けられない病気について**は、下記記事で詳しく解説していますので、ぜひあわせてご覧ください。 関連記事 [汚部屋になりがちな病気・精神疾患・心理状態6選！【片付けのコツや料金解説も】 2022.11.29 2025.11.10 ![](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2022/11/20180607_091321-300x140.jpg) ](https://one-up-life.com/dirty-room/mental-illness-mind/) ### 汚れていく実家 **実家に住んでいる両親や兄弟が片付けられない場合**、家はどんどん汚れ朽ちていきます。中には、**汚部屋や汚屋敷状態になり、近所や大家から苦情が来るケース**も！ そうなる前に、一緒に断捨離をするのが理想的ですが、物が多すぎたり、家族が自分の話を聞いてくれない場合は、業者への相談も検討しましょう。**プロに任せれば、どんな状態での実家でも最短でキレイになりますよ。** キレイになった家を見て、**家族が「断捨離は楽しい」と感じてくれる可能性も！** 関連記事 [実家の片付けにうんざり！「もうやりたくない！」と思ったときの対処法 2024.03.05 2025.07.04 ![](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/03/6f1b5f8193221c93e9dee990a96b5248-300x140.png) ](https://one-up-life.com/dirty-room/parents-house-clean-up-fed-up/) ## 楽しい断捨離をより面白く！快適空間づくりには業者併用もおすすめ ![断捨離を業者に依頼した人が楽しい気分で撮った写真](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/2024/07/829f836d7e31af7ccad42a6eae8899ac.jpeg) 断捨離は楽しいと感じる人が多く、メリットも多数あります。しかし、断捨離したいと思っても、自力では難しい方もいるはずです。そんな時はぜひ**『[ワンナップLIFE](https://one-up-life.com/kataduke/)』**にお任せください。 ワンナップLIFEは、最短25分でお客様の元に駆けつけますので、**思い立ったその日に断捨離ができますよ。**自力では難しい大型家具や家電の断捨離も、手が付けられない状態の実家の断捨離もスピーディーに完了します！ ワンナップLIFEは、**業界最安値のパック料金**ですので、他社の見積もりが高いと感じた方も安心してご依頼ください。 相談・見積もり、見積もり後のキャンセルは全て無料ですので、まずはお気軽にお問合せください。 >> [まずは無料見積もりを取ってみる](https://one-up-life.com/estimate/) ## Topics **カテゴリー:** [断捨離](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/wp-mfa-exports/taxonomy/category/decluttering.md) **タグ:** [断捨離](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/wp-mfa-exports/taxonomy/post_tag/e696ade68da8e99ba2.md), [断捨離の効果](https://one-up-life.com/wp-content/uploads/wp-mfa-exports/taxonomy/post_tag/e696ade68da8e99ba2e381aee58ab9e69e9c.md)